TIPS PÅ SÅSER

Även om det oftast blir ketchup för mig när det gäller någon sås till min mat, så har jag faktiskt, tro det eller ej, ett par såser jag går runt på som går utmärkt ihop med min kostplan. 
 
Tzatziki
Naturell kvarg, peppar, vitlök och "ur-kramad" gurka
 
Salsa
Krossade tomater, gul lök, vitlök, lime, färsk koriander, peppar (har dock inte gjort denna jättemånga gånger, så ska försöka utöka den lite, prova mig fram, testa olika recept osv. Återkommer med den)
 
Vitlökssås
Naturell kvarg, vitlök och peppar
 
När jag använder mig av kvarg till sås så "lånar" jag från ett annat mellanmål, så då äter jag helt enkelt lite mindre kvarg till det mellanmålet. Spelar inte så stor roll vilket mål jag tar från, men oftast blir det att jag minskar sista målet. Man göra en hel del kvargsåser med olika kryddor. Det är absolut något som jag tänker testa mig fram med mer, borde försöka gå ifrån ketchupen lite grann, haha! Utan min steviaketchup hade jag aldrig fixat en kostplan... ;)